por EM FORMA | Feb 2, 2023 | Actividad Física
Los estiramientos son una parte fundamental del entrenamiento, también con Esclerosis Múltiple (EM), ya que nos ayudan a una mejor recuperación después de realizar actividad física y previenen lesiones. Para cerrar esta serie de vídeos relacionados con la actividad...
por EM FORMA | Ene 19, 2023 | Actividad Física
Si tienes Esclerosis Múltiple (EM) y utilizas silla de ruedas, a veces se tiende a pensar que no es posible realizar actividad física. Sin embargo, esto no es cierto, ya que existen diversas rutinas que se pueden adaptar a tu situación y así disfrutar de todos los...
por EM FORMA | Dic 22, 2022 | Actividad Física, EM FORMA
El entrenamiento de fuerza es uno de los pilares básicos de la actividad física y las personas con Esclerosis Múltiple que utilizan silla de ruedas también pueden beneficiarse de este tipo de entrenamiento, siempre adaptado a las condiciones individuales de cada uno....
por EM FORMA | Dic 8, 2022 | Actividad Física
Las limitaciones relacionadas con la movilidad que tiene una persona con Esclerosis Múltiple y afectación severa no deberían ser un impedimento para realizar actividad física, pues se ha demostrado que, incluso en estos casos, la práctica de ejercicio es segura y...
por EM FORMA | Nov 10, 2022 | Psicología
Para una persona con Esclerosis Múltiple (EM), realizar actividad física puede suponer un desafío que despierte algunas emociones que antes del diagnóstico no estaban presentes y que, por ello, condicionen la práctica de ejercicio. Identificar estas sensaciones...
por EM FORMA | Oct 25, 2022 | Fisioterapia
La punción seca para hipertonía y espasticidad es una técnica que tiene como objetivo disminuir la espasticidad y mejorar la funcionalidad en personas con afecciones de origen neurológico. Para ello, se utilizan agujas a través de la piel en puntos gatillo...
