Alimentación y fatiga en Esclerosis Múltiple

Alimentación y fatiga en Esclerosis Múltiple

Una buena alimentación está relacionada con una menor percepción de fatiga en Esclerosis Múltiple (EM) y, por ello, seguir un patrón de dieta saludable es fundamental entre las personas con EM. En la siguiente infografía de EMFORMA encontrarás recomendaciones para...
Beneficios del Mindfulness en Esclerosis Múltiple

Beneficios del Mindfulness en Esclerosis Múltiple

El mindfulness o atención plena es una técnica de meditación que ha demostrado diversos beneficios para las personas con Esclerosis Múltiple, como por ejemplo en el control del dolor. Durante la práctica de mindfulness tomaremos consciencia del momento presente, desde...
Entrenamiento HIIT y Esclerosis Múltiple

Entrenamiento HIIT y Esclerosis Múltiple

El mundo del entrenamiento deportivo no ha sido ajeno a los numerosos cambios que ha traído consigo el siglo XXI. Así, por ejemplo, el deportista de toda la vida que salía a correr ahora se denomina “runner”, mientras que los gimnasios se conocen como “centros de...