por EM FORMA | Nov 25, 2021 | Fisioterapia
El Pilates es un método de ejercicio que aumenta la fuerza y la resistencia de los músculos del core (ver ilustración 1), a la vez que mejora la flexibilidad, el control postural dinámico y el equilibrio (1,3). El método fue desarrollado por Joseph Pilates y...
por EM FORMA | Nov 11, 2021 | Hábitos saludables, Sin categoría
La menopausia es una etapa de muchos cambios en la vida de la mujer y que, en ocasiones, puede producir un cierto empeoramiento de los síntomas de enfermedades como la Esclerosis Múltiple. Una forma de autocuidado es llevar una dieta sana y equilibrada que...
por EM FORMA | Oct 21, 2021 | Psicología, Sin categoría
La Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP), define el dolor como “una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada o similar a la asociada a una lesión tisular real o potencial” (1). En Esclerosis Múltiple, el dolor no es un síntoma que...
por EM FORMA | Oct 7, 2021 | Hábitos saludables
En este artículo te traemos el último vídeo sobre alimentación, donde la nutricionista de EMFORMA habla sobre las dietas especiales en Esclerosis Múltiple. Hoy en día se habla de dietas que pueden mejorar la Esclerosis Múltiple, sin embargo, ¿hay evidencia suficiente...
por EM FORMA | Sep 23, 2021 | EM FORMA, Hábitos saludables
¿Has oído hablar alguna vez de los “superalimentos”? En este vídeo te contamos por qué se suelen llamar así y algunos ejemplos comúnmente utilizados en Esclerosis Múltiple como el brócoli, algunas especias, las algas, etc. Es cierto que a muchos nutrientes de estos...
por EM FORMA | Sep 9, 2021 | EM FORMA, Hábitos saludables
En la publicación anterior, pusimos las bases de cómo debería ser una alimentación saludable con Esclerosis Múltiple; si todavía no la has visto, puedes hacerlo desde aquí. Hoy hablamos sobre cómo puede influir la alimentación en el curso de algunos síntomas de la...
