por EM FORMA | Feb 28, 2018 | Psicología
La mitad de las personas que empiezan a realizar actividad física abandonan antes de los 6 meses Entendemos la adherencia a la actividad física como el grado en que una persona incorpora la actividad física en su día a día, integrándola en su estilo de vida. En la...
por EM FORMA | Feb 21, 2018 | Hábitos saludables
El sedentarismo perjudica nuestro estado de salud como lo hace el tabaco, el consumo de alcohol o la mala alimentación Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevalencia del sedentarismo en Europa es muy alta, y España es uno de los 4 países más...
por EM FORMA | Feb 19, 2018 | Noticias
El director del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) cree que la prevención de la enfermedad debe empezar en edades muy tempranas. Ir a la noticia VIA: El...
por EM FORMA | Feb 14, 2018 | Experiencias
Mi nombre es Carol Motta. Soy yogini desde hace más de 20 años. Profesora de yoga adaptativo, meditación y atención plena. Hace tiempo unos 50 alumnos con Esclerosis Múltiple (EM) y yo comenzamos a caminar juntos por un camino que la mayoría de ellos desconocían; el...
por EM FORMA | Feb 7, 2018 | Hábitos saludables
Una alimentación variada, equilibrada y sana debería ser imprescindible en toda persona con EM1. Es fundamental la ingesta y el aporte de todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo y para conseguirlo, lo ideal es consumir alimentos de...
