Para una persona con Esclerosis Múltiple (EM), realizar actividad física puede suponer un desafío que despierte algunas emociones que antes del diagnóstico no estaban presentes y que, por ello, condicionen la práctica de ejercicio.
Identificar estas sensaciones emocionales es clave para gestionar la práctica de ejercicio con EM y, por ello, en la siguiente infografía te mostramos un autorregistro que puedes completar para poner nombre a tus emociones y que estas no te supongan un impedimento a la hora de realizar actividad física.
EMFORMA_InfografiaAutorregistroEmocionesAF_AF_Celia Ramos. Psicóloga