Aislamiento social y Esclerosis Múltiple				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	5/5							(2)

Aislamiento social y Esclerosis Múltiple 5/5 (2)

En este periodo de confinamiento, el autocuidado es crucial. Debemos esforzarnos para que tanto a nivel físico como emocional nos encontremos lo mejor posible. Esta será, sin duda, la mejor medida que podemos adoptar, permitiéndonos afrontar el confinamiento con el...
Cómo plantearse nuevos objetivos				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	5/5							(4)

Cómo plantearse nuevos objetivos 5/5 (4)

Establecer nuevas rutinas no siempre es fácil y para conseguirlo, lo mejor es tener un plan. Os presentamos una herramienta que os puede ser de utilidad a la hora planificar nuevos objetivos: esta técnica se conoce en psicología como Establecimiento de Metas. Si te...