por EM FORMA | Nov 25, 2021 | Fisioterapia
El Pilates es un método de ejercicio que aumenta la fuerza y la resistencia de los músculos del core (ver ilustración 1), a la vez que mejora la flexibilidad, el control postural dinámico y el equilibrio (1,3). El método fue desarrollado por Joseph Pilates y...
por EM FORMA | Nov 11, 2021 | Hábitos saludables
La menopausia es una etapa de muchos cambios en la vida de la mujer y que, en ocasiones, puede producir un cierto empeoramiento de los síntomas de enfermedades como la Esclerosis Múltiple. Una forma de autocuidado es llevar una dieta sana y equilibrada que...
