por EM FORMA | Mar 24, 2020 | Fisioterapia
A continuación os dejamos una tabla de ejercicios para que podáis trabajar la propiocepción y el equilibrio desde casa. Como siempre, estos ejercicios son orientativos y en ocasiones serán necesarias otras adaptaciones acordes con la situación de cada persona. Realiza...
por EM FORMA | Mar 11, 2020 | Hábitos saludables
En los últimos años se ha dado un paso hacia adelante para tratar de demostrar la posible influencia de la nutrición sobre el curso de la Esclerosis Múltiple (EM), (1) asociándose la dieta y ciertos nutrientes con la mejora en la calidad de vida de las personas con EM...
por EM FORMA | Feb 25, 2020 | Fisioterapia
Entre un 60 y un 80% de las personas con Esclerosis Múltiple (EM) experimentan un empeoramiento temporal de algunos síntomas debido al aumento de la temperatura corporal(1), ya sea este provocado por un aumento del metabolismo (ejercicio, fiebre…) o por la exposición...
por EM FORMA | Feb 11, 2020 | Psicología
La resiliencia es un término que surge de la física, en relación a la resistencia de los materiales y a la capacidad de recuperación de los mismos al ser sometidos a diferentes presiones y fuerzas (1). En psicología, la resiliencia es la capacidad que tiene una...
por EM FORMA | Ene 28, 2020 | Actividad Física
Es bien sabido que una de las principales consecuencias de la Esclerosis Múltiple (EM) es un descenso en el rendimiento muscular. Esto es, una menor capacidad para generar grandes niveles de fuerza y menor capacidad de realizar movimientos que demandan la producción...
por EM FORMA | Ene 14, 2020 | Hábitos saludables
El reciente aumento mundial de las enfermedades autoinmunes e inflamatorias, como la Esclerosis Múltiple (EM), y las enfermedades inflamatorias del intestino se ha asociado con los cambios en el estilo de vida y el medio ambiente1. Algunos de estos cambios son la...
