por EM FORMA | Ene 6, 2022 | Actividad Física, Vídeos
En este vídeo vamos a realizar una serie de ejercicios del tren superior e inferior para personas con Esclerosis Múltiple (EM). Dado que la Esclerosis Múltiple puede afectar de forma muy distinta a cada persona, es posible que algunos ejercicios no los puedas realizar...
por EM FORMA | Ene 3, 2022 | Noticias
Una investigación ha abogado por la integración del ejercicio en los planes de atención clínica de las personas que padecen esclerosis múltiple (EM) y, para ello, han señalado como agente de cambio a los neurólogos, a los que piden promover el ejercicio para el manejo...
por EM FORMA | Dic 23, 2021 | Experiencias
Se termina el año y desde EMFORMA os traemos un resumen de los contenidos más interesantes publicados durante este año 2021. Los profesionales de EMFORMA han escrito sobre muchos temas que esperamos resulten de utilidad para incorporar cambios en el día a día y...
por EM FORMA | Dic 9, 2021 | Actividad Física
El trabajo de core consiste en mejorar la fuerza y el control motor sobre la musculatura alrededor de nuestro centro de gravedad, que se sitúa en la tercera vértebra lumbar. Incluye trabajo de la zona abdominal, lumbo-espinal, de la musculatura del suelo pélvico, así...
por EM FORMA | Nov 25, 2021 | Fisioterapia
El Pilates es un método de ejercicio que aumenta la fuerza y la resistencia de los músculos del core (ver ilustración 1), a la vez que mejora la flexibilidad, el control postural dinámico y el equilibrio (1,3). El método fue desarrollado por Joseph Pilates y...
