por EM FORMA | Feb 6, 2019 | Fisioterapia
Realizar estiramientos a diario es una de las recomendaciones más frecuentes para personas con Esclerosis Múltiple1 y para todas las personas que realizan actividad física. Si aún no tienes claro el porqué, aquí te presentamos 7 razones para estirar: Mantiene y/o...
por EM FORMA | Ene 23, 2019 | Psicología
La psicología aplicada a la actividad física (AF) considera que determinados aspectos cognitivos y conductuales intervienen en la práctica deportiva. Uno de los más estudiados es la motivación ante el deporte, considerándose un factor muy importante para el inicio y...
por EM FORMA | Ene 9, 2019 | Fisioterapia, Vídeos
En este vídeo, vamos a estirar toda la musculatura de la espalda, para ello, comenzaremos sentados con las piernas abiertas y los brazos hacia arriba. Recuerda que para realizar correctamente el ejercicio, debes mantener los hombros en una postura relajada. De forma...
por EM FORMA | Dic 26, 2018 | Fisioterapia, Vídeos
En este vídeo haremos varios ejercicios de piernas trabajando desde la posición de tumbados de lado. Recuerda mantener apretado el abdomen para ayudarte a conservar el equilibrio o ayúdate también apoyando por delante, la mano que queda sobre tus caderas. ¡Comenzamos!...
por EM FORMA | Dic 12, 2018 | Hábitos saludables
Hay mucha información sobre la alimentación en la Esclerosis Múltiple y no siempre es correcta. En esta infografía aclaramos muchos conceptos sobre el tipo de alimentación que ha de llevar una persona con EM. ¡Descárgatela y Comparte! AF_Alimentacion_EMV5final...
por EM FORMA | Nov 28, 2018 | Neurología
Del 10 al 12 de octubre ha tenido lugar en Berlín el 34 congreso del comité europeo para el tratamiento y la investigación de la Esclerosis Múltiple (ECTRIMS). Se trata de una de las citas mundiales más importantes para todos los neurólogos y profesionales que nos...
