por EM FORMA | May 1, 2019 | Neurología
El día 30 de mayo se celebra el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple. El lema de este año es #MiEMinvisible y desde EM FORMA queremos sumarnos para visibilizar los síntomas invisibles a través de esta infografía, que incluye recomendaciones para aliviar algunos de...
por EM FORMA | Abr 17, 2019 | Psicología
Anteriormente ya realizamos en EM FORMA una introducción al Mindfulness, que te recomendamos que consultes. En esta ocasión, te animamos a que lo incorpores en tu día a día. Recientes estudios publicados, indican que el Mindfulness en personas con Esclerosis Múltiple...
por EM FORMA | Abr 3, 2019 | Hábitos saludables
Actualmente, hay evidencia más que suficiente para decir que el sedentarismo es un factor de riesgo importante en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, cáncer de colon o de mama entre otras, teniendo además un efecto negativo en la...
por EM FORMA | Mar 20, 2019 | Actividad Física
Cómo ya avanzamos en la infografía anterior, el yoga es una disciplina que trabaja la conexión cuerpo-mente y en personas con Esclerosis Múltiple, podría mejorar algunos síntomas como la fatiga, la ansiedad, el dolor o el control de esfínteres, entre otros....
por EM FORMA | Mar 6, 2019 | Actividad Física
El yoga es una disciplina que trabaja la conexión cuerpo-mente, desarrollando una serie de ejercicios posturales (asanas) y de respiración. A través del ajuste de la respiración y el enfoque de la atención en ella, se busca mantener la actitud de “estar aquí y ahora”....
por EM FORMA | Feb 20, 2019 | Actividad Física
El aumento de la capacidad de producción de fuerza, importante componente del entrenamiento tanto de las personas asintomáticas como de aquellas que padecen alguna patología, se ha postulado durante los últimos años como uno de los objetivos de trabajo específico...
