por EM FORMA | Jun 20, 2018 | Fisioterapia, Vídeos
Continuamos progresando en pilates y añadiendo grupos musculares nuevos. Hoy trabajaremos los abductores. No dejes de practicar los ejercicios anteriores para ir perfeccionando tu técnica, toma descansos cuando necesites y practica la respiración. Poco a poco, irás...
por EM FORMA | Jun 13, 2018 | Fisioterapia, Vídeos
Durante la realización del estiramiento de los músculos oblicuos y lumbares, acompasa tu respiración con los movimientos para obtener todos los beneficios del ejercicio. Al principio puede parecer complicado, pero con tu esfuerzo y perseverancia cada vez será más...
por EM FORMA | Jun 6, 2018 | Fisioterapia
La Esclerosis Múltiple (EM) es una patología muy heterogénea y se comporta de manera diferente en cada persona. Puede manifestarse de diversas formas y afectar en distinto grado a las personas que tienen la enfermedad. Mientras que en algunos casos progresa de forma...
por EM FORMA | May 30, 2018 | Fisioterapia, Vídeos
Durante la realización del ejercicio, mantén tu cabeza y cuello relajados y los hombros apoyados en la colchoneta. La amplitud del movimiento también debe ser acorde con tus capacidades y recuerda que en ningún momento debe aparecer dolor. ¡Comenzamos! Ver más...
por EM FORMA | May 23, 2018 | Fisioterapia, Vídeos
En este ejercicio seguimos trabajando los brazos y al igual que el anterior, también lo puedes realizar tumbado, sentado o de pie. ¿Qué opción se adapta mejor a ti? ¡Comenzamos! Ver más vídeos Encontrarás un nuevo vídeo cada 15 días, ¡no dejes de...
por EM FORMA | May 9, 2018 | Fisioterapia, Vídeos
En este ejercicio estaremos trabajando los brazos. Además, te mostramos como adaptar el movimiento para realizarlo desde una posición de sentado o incluso de pie. Elige la opción que mejor se adapte a tus capacidades. No olvides que, aunque el movimiento se centre en...
