Descubre la aventura de Alberto y el Naranjo de Bulnes

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Alberto sufre esclerosis múltiple desde los 17 años. Pero eso no le ha frenado nunca para seguir disfrutando de la vida. Con la bicicleta como su medio de transporte, compagina su trabajo con intensas jornadas de ejercicio, natación, running, boxeo y su última pasión,...
Posición del gato en Pilates – Ejercicio 8

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En este vídeo, aprenderemos la posición del gato y aunque se inicie en cuatro apoyos, no te preocupes si no puedes aguantar esta postura, también te enseñamos como adaptarlo para que puedas realizar este ejercicio sentado en una silla o incluso de pie. Durante el...