PSICOLOGÍA

Cómo plantearse nuevos objetivos				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	4.83/5							(29)

Cómo plantearse nuevos objetivos 4.83/5 (29)

Establecer nuevas rutinas no siempre es fácil y para conseguirlo, lo mejor es tener un plan. Os presentamos una herramienta que os puede ser de utilidad a la hora planificar nuevos objetivos: esta técnica se conoce en psicología como Establecimiento de Metas. Si te...

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Mindfulness y Esclerosis Múltiple				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	4.88/5							(52)

Mindfulness y Esclerosis Múltiple 4.88/5 (52)

Como ya hemos comentado en artículos anteriores, tanto el diagnóstico de Esclerosis Múltiple (EM), como el curso de la enfermedad, puede traer consigo diferentes estados emocionales. La evidencia científica señala que la presencia de ansiedad o depresión asociada al...

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