FISIOTERAPIA

Abductores en Pilates – Vídeo 7				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	5/5							(1)

Abductores en Pilates – Vídeo 7 5/5 (1)

Continuamos progresando en pilates y añadiendo grupos musculares nuevos. Hoy trabajaremos los abductores. No dejes de practicar los ejercicios anteriores para ir perfeccionando tu técnica, toma descansos cuando necesites y practica la respiración. Poco a poco, irás...

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Brazos en pilates – Ejercicio 3				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	5/5							(6)

Brazos en pilates – Ejercicio 3 5/5 (6)

En este ejercicio estaremos trabajando los brazos. Además, te mostramos como adaptar el movimiento para realizarlo desde una posición de sentado o incluso de pie. Elige la opción que mejor se adapte a tus capacidades. No olvides que, aunque el movimiento se centre en...

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