Aislamiento social y Esclerosis Múltiple
En este periodo de confinamiento, el autocuidado es crucial. Debemos esforzarnos para que tanto a nivel físico como emocional nos encontremos lo mejor posible. Esta será, sin duda, la mejor medida que podemos adoptar, permitiéndonos afrontar el confinamiento con el...
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Fisioterapia respiratoria para personas con Esclerosis Múltiple
Hoy en EMFORMA os presentamos un tipo de fisioterapia que, aunque puede ser algo menos conocida para la población general, puede ser muy beneficiosa para las personas con Esclerosis Múltiple (EM): hablamos de la fisioterapia respiratoria. Su práctica regular aporta...
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Rehabilitación Neuropsicológica en Esclerosis Múltiple
Recibir el diagnóstico de Esclerosis Múltiple (EM) representa, tanto en la percepción de los primeros síntomas, como en la confirmación diagnóstica y posterior desarrollo de la enfermedad, un reto constante para la persona que ha recibido el diagnóstico y también para...
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Alimentación durante el confinamiento y Esclerosis Múltiple
Desde hace unas semanas nos encontramos en una situación a la que nunca antes nos habíamos enfrentado. El confinamiento en el hogar y la incertidumbre sobre la evolución del coronavirus han influido en los hábitos de vida que solíamos llevar. Aunque la rutina diaria...
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Propiocepción y Equilibrio en Esclerosis Múltiple
A continuación os dejamos una tabla de ejercicios para que podáis trabajar la propiocepción y el equilibrio desde casa. Como siempre, estos ejercicios son orientativos y en ocasiones serán necesarias otras adaptaciones acordes con la situación de cada persona. Realiza...
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Ingesta de vitamina D a través de la alimentación
En los últimos años se ha dado un paso hacia adelante para tratar de demostrar la posible influencia de la nutrición sobre el curso de la Esclerosis Múltiple (EM), (1) asociándose la dieta y ciertos nutrientes con la mejora en la calidad de vida de las personas con EM...
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Consejos para evitar el aumento de la temperatura corporal
Entre un 60 y un 80% de las personas con Esclerosis Múltiple (EM) experimentan un empeoramiento temporal de algunos síntomas debido al aumento de la temperatura corporal(1), ya sea este provocado por un aumento del metabolismo (ejercicio, fiebre…) o por la exposición...
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Recomendaciones para aumentar tu resiliencia tras un brote
La resiliencia es un término que surge de la física, en relación a la resistencia de los materiales y a la capacidad de recuperación de los mismos al ser sometidos a diferentes presiones y fuerzas (1). En psicología, la resiliencia es la capacidad que tiene una...
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