Cuando se convive con una enfermedad como la Esclerosis Múltiple (EM) es fundamental llevar hábitos saludables, ya que contribuye a un mejor pronóstico y una mejor calidad de vida. Y es que adoptar hábitos de vida saludable se asocia con una reducción de la discapacidad y una menor percepción de fatiga.
Pero ¿sabes realmente qué implica seguir un estilo de vida saludable? En EMFORMA compartimos una infografía sobre hábitos saludables y Esclerosis Múltiple en la que encontrarás, a modo de resumen, recomendaciones para empezar a cuidarte o mejorar si ya lo estás haciendo.
Infografia-Habitos_Saludables_EM-v3¿Quieres ampliar información?
- Alimentación y fatiga en Esclerosis Múltiple: https://emforma.esclerosismultiple.com/blog/habitos-saludables/alimentacion-fatiga-esclerosis-multiple/
- Cuida tu hidratación en verano si tienes Esclerosis Múltiple: https://emforma.esclerosismultiple.com/blog/habitos-saludables/cuida-hidratacion-verano-esclerosis-multiple/
- El papel de la fibra en Esclerosis Múltiple: https://emforma.esclerosismultiple.com/blog/habitos-saludables/papel-fibra-esclerosis-multiple/
- Vitaminas, minerales y suplementos más importantes en la dieta de las personas con Esclerosis Múltiple: https://emforma.esclerosismultiple.com/blog/habitos-saludables/vitaminas-minerales-y-suplementos-mas-importantes-en-la-dieta-de-las-personas-con-esclerosis-multiple/
- Disfagia y Esclerosis Múltiple: https://emforma.esclerosismultiple.com/blog/habitos-saludables/disfagia-esclerosis-multiple/
- Sueño y Esclerosis Múltiple: https://emforma.esclerosismultiple.com/blog/habitos-saludables/sueno-esclerosis-multiple/
- Alteraciones cognitivas y conductuales en el día a día de las personas con Esclerosis Múltiple: https://emforma.esclerosismultiple.com/blog/alteraciones-cognitivas-y-conductuales-en-el-dia-a-dia-de-las-personas-con-esclerosis-multiple/