Fisioterapia para el control del dolor en personas con Esclerosis Múltiple
Recuerdo cuando empecé a trabajar con personas con Esclerosis Múltiple (EM) y me decían que, aunque sabían que la EM no dolía, ellos sí lo percibían. Hoy en día sabemos que el dolor es común en las personas con Esclerosis Múltiple. ¿Qué tipos de dolores son más...
Cómo proteger el suelo pélvico durante la realización de ejercicio físico con Esclerosis Múltiple
Las personas con Esclerosis Múltiple (EM) pueden tener síntomas muy variados, unos más visibles, como pueden ser los problemas de la marcha, y otros que pueden pasar desapercibidos en un primer momento, pero que pueden generar un gran impacto en la calidad de vida....
Punción seca y Esclerosis Múltiple
La punción seca para hipertonía y espasticidad es una técnica que tiene como objetivo disminuir la espasticidad y mejorar la funcionalidad en personas con afecciones de origen neurológico. Para ello, se utilizan agujas a través de la piel en puntos gatillo...
Pilates en Esclerosis Múltiple: ¿Suelo o máquinas?
Si ya has decidido que el Pilates es el tipo de actividad física que quieres practicar, es el momento de pensar qué modalidad puede ser la más indicada en tu caso. El objetivo y la esencia de los ejercicios siempre será la misma, aunque se pueden adaptar para...
Pilates en Esclerosis Múltiple
El Pilates es un método de ejercicio que aumenta la fuerza y la resistencia de los músculos del core (ver ilustración 1), a la vez que mejora la flexibilidad, el control postural dinámico y el equilibrio (1,3). El método fue desarrollado por Joseph Pilates y...
Actividad física y Esclerosis Múltiple durante el verano: ¿por qué no en el agua?
El verano trae consigo el calor, y si algo es característico en personas con EM, es el empeoramiento de los síntomas tras estar expuestos a un aumento de temperatura (Fenómeno Uhthoff) (1). Esto puede disuadirte a la hora de practicar actividad física (AF); sin...
¿Qué hacer tras un brote? Cómo comenzar la rehabilitación y la actividad física
Un brote en Esclerosis Múltiple (EM) se define como la aparición de nuevos síntomas o la exacerbación de los ya existentes. Es importante puntualizar que, para que se pueda considerar como un brote, este episodio debe perdurar más de 24 horas en el tiempo y no estar...
Combatir la espasticidad con Esclerosis Múltiple
Tras el diagnóstico de Esclerosis Múltiple (EM), es habitual escuchar o leer en informes médicos, términos que parecen referirse al mismo concepto, pero que no acabamos de entender. Términos tales como hipertonía, rigidez, espasticidad o contractura, parecen ser lo...
