Cómo proteger el suelo pélvico durante la realización de ejercicio físico con Esclerosis Múltiple
Las personas con Esclerosis Múltiple (EM) pueden tener síntomas muy variados, unos más visibles, como pueden ser los problemas de la marcha, y otros que pueden pasar desapercibidos en un primer momento, pero que pueden generar un gran impacto en la calidad de vida....
Disfagia y Esclerosis Múltiple
La disfagia es la dificultad para tragar que implica la incapacidad para hacer progresar con normalidad el contenido de la boca hasta el estómago (1). En Esclerosis Múltiple (EM), aunque la mayor prevalencia de este síntoma se da en personas con EM en fases avanzadas,...
Recursos para personas con Esclerosis Múltiple en sus formas progresivas
Esclerosis Múltiple y el Proyecto M1 A diferencia de la Esclerosis Múltiple (EM) Remitente-Recurrente que cursa a brotes, las formas progresivas de la EM (Primaria Progresiva y Secundaria Progresiva) conllevan un aumento gradual de la discapacidad, representando...
Estrategias para controlar la temperatura corporal durante el ejercicio con Esclerosis Múltiple
Control de la temperatura y Esclerosis Múltiple La práctica de ejercicio físico constituye una terapia rehabilitadora no farmacológica y de bajo coste con probados beneficios en las personas con Esclerosis Múltiple (EM). Sin embargo, las propias características de la...
Actividad física con Esclerosis Múltiple (rutina de estiramientos en silla)
Los estiramientos son una parte fundamental del entrenamiento, también con Esclerosis Múltiple (EM), ya que nos ayudan a una mejor recuperación después de realizar actividad física y previenen lesiones. Para cerrar esta serie de vídeos relacionados con la actividad...
Actividad física con Esclerosis Múltiple (rutina de abdomen en silla)
Si tienes Esclerosis Múltiple (EM) y utilizas silla de ruedas, a veces se tiende a pensar que no es posible realizar actividad física. Sin embargo, esto no es cierto, ya que existen diversas rutinas que se pueden adaptar a tu situación y así disfrutar de todos los...
Actividad física con Esclerosis Múltiple (rutina de fuerza en silla)
El entrenamiento de fuerza es uno de los pilares básicos de la actividad física y las personas con Esclerosis Múltiple que utilizan silla de ruedas también pueden beneficiarse de este tipo de entrenamiento, siempre adaptado a las condiciones individuales de cada uno....
Actividad física con Esclerosis Múltiple (rutina de calentamiento en silla)
Las limitaciones relacionadas con la movilidad que tiene una persona con Esclerosis Múltiple y afectación severa no deberían ser un impedimento para realizar actividad física, pues se ha demostrado que, incluso en estos casos, la práctica de ejercicio es segura y...
