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por EM FORMA | Mar 31, 2022 | Actividad Física
En el siguiente vídeo de EMFORMA, podrás ver una serie de ejercicios para ganar movilidad y flexibilidad utilizando como apoyo una silla (debes tener cuidado de que no se venza o mueva, para ello coloca peso encima). Cuando estés realizando estos ejercicios, deberás...
por EM FORMA | Mar 3, 2022 | Actividad Física
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por EM FORMA | Abr 15, 2021 | Actividad Física
Finalizamos la serie de ejercicios de yoga para personas con Esclerosis Múltiple con una rutina que esperamos te sea útil para conciliar el sueño. Estos ejercicios están pensados para personas que tienen mayor discapacidad, poca o ninguna. Puedes realizar los...
