Puente en Pilates – Ejercicio 18				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	5/5							(10)

Puente en Pilates – Ejercicio 18 5/5 (10)

Este ejercicio es similar al que hicimos en el vídeo 2 para calentar, pero en este caso ya con los músculos calientes, intentaremos marcar más la forma del puente. Recuerda hacer el ejercicio de forma lenta y progresiva, apoyando poco a poco todas las zonas de la...