Los efectos beneficiosos de la actividad física sobre la salud de las personas con Esclerosis Múltiple (EM) ha sido objeto de interés en los últimos años, siendo abordado este tema desde distintos ámbitos profesionales con un enfoque multidisciplinar, entre ellos la psicología de la salud. La idea de que la práctica de la actividad física es beneficiosa para la salud mental ha sido ampliamente demostrada en la población general. Centrándonos en personas con EM, la actividad física reporta beneficios tanto en el tratamiento de determinados síntomas emocionales que ya están presentes, como en la prevención de otros futuros.

 

Beneficios psicológicos que aporta la actividad física para la población en general:

Por todo ello sabemos que la actividad física puede aportar numerosos beneficios a las personas con EM y que independientemente del tipo de actividad que se realice, la clave para lograr estos objetivos es que forme parte del día a día de la persona y que se adapte a sus necesidades, capacidades y preferencias.

Referencias:

  1.  Sadovnick, A. D., Remick, R. A., Allen, J., Swartz, E., Yee, I. M. L., Eisen, K., & Paty, D. W. (1996). Depression and multiple sclerosis. Neurology, 46(3), 628-632.
  2. Wiles, C.M., Newcombe, R.G., Fuller, K.J., Shaw, S., Furnival-Doran, J., Pickersgill, T.P., et al. (2001). Controlled randomized crossover trial of the effects of physiotherapy on mobility in chronic multiple sclerosis. Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, 70, 174-179.
  3. Motl, R. W., & Gosney, J. L. (2007). Effect of exercise training on quality of life in multiple sclerosis: A meta-analysis. Multiple Sclerosis, 00, 1-7.
  4. Tubío, J. C. C., & Ibarzábal, F. A. (2012). Repercusión del ejercicio físico sobre la salud. Apuntes de Psicología, 30(1-3), 547-554.
  5. Giesser, B. S. (2015). Exercise in the management of persons with multiple sclerosis. Therapeutic advances in neurological disorders, 8(3), 123-130
  6. Marquez, S. (1995). Beneficios psicológicos de la actividad física. Revista de psicología general y aplicada: Revista de la Federación Española de Asociaciones de Psicología, 48(1), 185-206

 

Cristina Soria Poveda. Psicóloga

 

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