Esclerosis Múltiple y ejercicios respiratorios
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad que puede afectar a todo el sistema nervioso central y ello conlleva que aparezcan síntomas relacionados con la fuerza y resistencia muscular, entre otros. Pero no solo afecta a los nervios que controlan los movimientos...
¿Cómo controlar la temperatura corporal durante el ejercicio con Esclerosis Múltiple?
La práctica de ejercicio físico constituye una terapia rehabilitadora no farmacológica y de bajo coste con probados beneficios en las personas con Esclerosis Múltiple (EM). Sin embargo, es de sobra conocido que en la EM pueden existir problemas para mantener la...
Ejercicios en el agua y Esclerosis Múltiple severa
Realizar ejercicio en el agua es una de las estrategias terapéuticas mayormente recomendadas para las personas con Esclerosis Múltiple (EM). Los motivos son de sobra conocidos y se basan fundamentalmente en la facilidad que ofrece el medio acuático para realizar...
Rutina de ejercicios con Esclerosis Múltiple
Si nunca has realizado actividad física, puede que te sientas un poco perdido a la hora de comenzar. Por ello, te proponemos una rutina de ejercicios dirigida a personas con Esclerosis Múltiple (EM) con mayor discapacidad o que no estén acostumbradas a hacer...
Estrategias para controlar la temperatura corporal durante el ejercicio con Esclerosis Múltiple
Control de la temperatura y Esclerosis Múltiple La práctica de ejercicio físico constituye una terapia rehabilitadora no farmacológica y de bajo coste con probados beneficios en las personas con Esclerosis Múltiple (EM). Sin embargo, las propias características de la...
Actividad física con Esclerosis Múltiple (rutina de estiramientos en silla)
Los estiramientos son una parte fundamental del entrenamiento, también con Esclerosis Múltiple (EM), ya que nos ayudan a una mejor recuperación después de realizar actividad física y previenen lesiones. Para cerrar esta serie de vídeos relacionados con la actividad...
Actividad física con Esclerosis Múltiple (rutina de abdomen en silla)
Si tienes Esclerosis Múltiple (EM) y utilizas silla de ruedas, a veces se tiende a pensar que no es posible realizar actividad física. Sin embargo, esto no es cierto, ya que existen diversas rutinas que se pueden adaptar a tu situación y así disfrutar de todos los...
Actividad física con Esclerosis Múltiple (rutina de fuerza en silla)
El entrenamiento de fuerza es uno de los pilares básicos de la actividad física y las personas con Esclerosis Múltiple que utilizan silla de ruedas también pueden beneficiarse de este tipo de entrenamiento, siempre adaptado a las condiciones individuales de cada uno....
