Yoga con adaptaciones y Esclerosis Múltiple: Infografía
Cómo ya avanzamos en la infografía anterior, el yoga es una disciplina que trabaja la conexión cuerpo-mente y en personas con Esclerosis Múltiple, podría mejorar algunos síntomas como la fatiga, la ansiedad, el dolor o el control de esfínteres, entre otros. Esta...
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Yoga y Esclerosis Múltiple: Infografía
El yoga es una disciplina que trabaja la conexión cuerpo-mente, desarrollando una serie de ejercicios posturales (asanas) y de respiración. A través del ajuste de la respiración y el enfoque de la atención en ella, se busca mantener la actitud de “estar aquí y ahora”....
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Importancia del entrenamiento de fuerza en Esclerosis Múltiple
El aumento de la capacidad de producción de fuerza, importante componente del entrenamiento tanto de las personas asintomáticas como de aquellas que padecen alguna patología, se ha postulado durante los últimos años como uno de los objetivos de trabajo específico...
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Ejercicio aeróbico en Esclerosis Múltiple
Nuestro experto en actividad física, nos cuenta en esta infografía cuales son las recomendaciones para ejercitarse aeróbicamente con Esclerosis Múltiple. Descárgatela ya y ¡comienza cuanto antes! Ramón J. Gómez i Illán: Doctor en CC. De la Actividad Física y el...
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Brotes, Actividad física y Esclerosis Múltiple
Durante décadas y aún en la actualidad, a los pacientes de Esclerosis Múltiple (EM) se les ha desaconsejado erróneamente la realización de actividad física debido fundamentalmente a tres razones: la termo-sensibilidad, la fatiga y la discapacidad. Desde el punto de...
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Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple
El yoga terapéutico puede mejorar algunos de los síntomas de la Esclerosis Múltiple como la fatiga o el dolor. Aunque la práctica de ejercicio físico es una de las principales recomendaciones a tener en cuenta en el proceso de rehabilitación de la Esclerosis Múltiple...
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Ejercicio físico para combatir la fatiga en EM
La práctica regular de actividad física disminuye la percepción de fatiga La fatiga es uno de los síntomas más característicos de la Esclerosis Múltiple (EM), tanto por su gran prevalencia (se estima que está presente en un 80% de los casos), como por el impacto...
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Marcha nórdica en Esclerosis Múltiple
La marcha nórdica en EM, una actividad de bajo coste adaptable a diferentes grados de discapacidad La realización de actividad física (AF) es hoy en día reconocida como una de las principales estrategias rehabilitadoras no farmacológicas en la Esclerosis Múltiple...
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