Las políticas sanitarias apuestan cada vez más por aplicar sistemas de prevención, mientras que la evidencia científica más reciente confirma los efectos positivos derivados de la actividad física.
Esto, sumado al interés manifestado por las Personas con EM -cada vez más expertas en la autogestión de su salud-, nos anima a impulsar estrategias de promoción de la actividad física.
Por eso, desde EM FORMA, queremos ayudarte a que seas más activo, facilitándote información y recomendaciones sobre actividad física y hábitos de vida saludables que ayudarán a mejorar tu calidad de vida.
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Cruce de brazos en Pilates – Ejercicio 4
En este ejercicio seguimos trabajando los brazos y al igual que el anterior, también lo puedes realizar tumbado, sentado o de pie. ¿Qué opción se adapta mejor a ti? ¡Comenzamos! https://www.youtube.com/watch?v=fjJkTc1V0t0&feature=youtu.be [button...
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Dudas al neurólogo: Hábitos y Esclerosis Múltiple (segunda parte)
El Dr. Pérez Parra, sigue resolviendo algunas cuestiones que frecuentemente se plantean las personas con Esclerosis Múltiple en relación a los hábitos de vida. Si no has leído la primera parte de este artículo, te recomendamos que lo hagas. ¿Es recomendable seguir una...
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Brazos en pilates – Ejercicio 3
En este ejercicio estaremos trabajando los brazos. Además, te mostramos como adaptar el movimiento para realizarlo desde una posición de sentado o incluso de pie. Elige la opción que mejor se adapte a tus capacidades. No olvides que, aunque el movimiento se centre en...
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